彼が今どうしてるか、どう思ってるか知りたいけど
でも連絡するのはがんばって我慢しました…
もう連絡していいのかな。どんなきっかけなら嫌がられないか
教えてほしいです。
冷却期間をしっかり置いたら、
復縁のきっかけメールから再会の機会を作くれたら、
復縁には大きく一歩近づきます。
（冷却期間の大切さはご存知の方が多いと思います。）
男子トリセツ。スピリチュアルライターのannです。
今回は、まずは復縁メールのタブーについてまとめた上で、
正しいメールのし方や具体的な文例を書いていきたいと思います。
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元彼と復縁したいならこれはNG。タブーなメール
まだ彼が好き…未練が伝わるメールは絶対NG
冷却期間後、連絡をとりはじめる頃に元彼に未練が伝わるのは絶対NG。
やっぱり好きなの
会って話したい
こんなキーワードはもちろん、
悪いところは直すからお願い。
私がぜんぶ悪かったの。
今までみたいにしつくしないからメールだけ続けて。
過度に謝る
謝りすぎたり、あなたを卑下するのも避ける方がいいです。
過度に謝る＝元彼に未練がある
ということが伝わります。
付き合っているころのようなLINE・メールは「しつこい」「うざい」
私、元彼が嫌がるようなメールはしてない…
そう思ってる人も一度連絡の頻度を振り返ってみて。
元カノの雰囲気が伝わるLINE・メール
付き合ってる頃のような馴れ馴れしい、例えばこんなLINE・メールは控えましょう。
- 付き合っている頃と同じ頻度でLINE・メールしてしまう
- 報告したいだけのLINE・メール
- 画像や絵文字が元カノのノリ
(1)付き合っている頃と同じ頻度でLINE・メールしてしまう
返信を催促したり、
元彼の返信がないうちにまたLINE・メールする
そんなメールは復縁を遠ざけるだけ
別れた直後からメールできている人も、
冷却期間後、連絡できるようになった人も、
「メールだけだから」と、
付き合っている頃と同じような頻度でしていませんか？
優しい元彼ならしばくは付き合ってくれるかもしれませんが、
付き合っていた頃のような頻度はもちろんNG。
ずっと少なくしているつもりでも元彼にとっては、「しつこい…」となるかも。
(2)報告したいだけのLINE・メール
元カノから何か報告したいだけのLINEやメール。
「今日、○○に行ってきたよ。前によく行ったよね。」
「最近、仕事うまくいってないんだよね。・・・なことがあって…」
「海でこんなに焼けたんだぁ。」
(3)画像や絵文字が元カノのノリ
画像や絵文字は、控えめか送らない方がよいです。
特に連絡を取り始めた頃、きっかけづくりのLINE・メールは、ちょっとそっけない雰囲気を出したいので、画像も絵文字もつけない方が良いと思います。
つけないだけで「他人行儀な感じ」が出せますよ。
元彼も「付き合っている時とは違う」と警戒心を持たずに済むはず。
そして、
この「そっけなさ」はLINE・メールだけじゃなく、
はじめて再会するころまで続けるケースもあります。
例えば、
と話してくれた、ありささん（27歳・水瓶座B型・接客業）。
占い師さんに相談したら…
でも、彼から連絡が来てもそっけなくして。」
とアドバイスされたのに、
彼の連絡にすぐに返信したり…。
それでも、占い師さんのその後の励ましとアドバイスで、挽回。
男性にとってメールはあくまで「要件を伝えるもの」
男性はもともとメールもLINEもたんなる「連絡手段」ととらえる人が多いもの。
特に別れてからは「要件のないメール」は一通でも「うざい」かもしれません。
別れた直後や連絡を取り始めた頃は特に注意して。
特に元彼にフラれて別れたケースは要注意
まだあなたに良くない印象をもっている可能性があるから特に注意。
はっきり「嫌い」と言われていない場合も同じ。
優しい元彼は「冷めた」「重たくなった」「飽きた」場合でもはっきり言わないだけかもしれないからです。
例えば、
「お互い忙しくてすれ違いで別れた」
「彼の異動でちょっと遠距離になって」
という感じで嫌われたわけじゃない、なにか別れた原因があればいいのですが。
「メールしたい」「彼の気持ちを知りたい」
気持ちはグッとおさえて、
「少なすぎ？」
くらいでちょうど良いと思います。
ストーカーにならない
別れたのに「好き」「会いたい」とメールされると、
男性側からすると「ストーカーか？」と警戒してしまうそうです。
「そのくらいでストーカーなんて大げさ」と思うかも知れませんが、
元彼がひいてしまうのは良くありませんよね。
復縁をとおざけるだけだと思いますね。
メールで復縁までせまる
メールはあくまできっかけづくり、知人としての関係をつづけることです。
メールでしていいのは、
- 別れてから初めて連絡する
- 出会った頃のように知人として関係をつくる
- 別れてから変わったあなたをそれとなく伝える
- 電話で話すきっかけをつくる
- 実際に会うきっかけをつくる
くらいまで。
元彼と会わなくても復縁できるケースもありますが、
それは少なくとも、「別れてからあなたが別人のようになった」「以前より魅力的になった」ことが彼に伝わってからだと思います。
そのためには、きっと時間が必要ですし、
珍しいケースだと思います。
メールで「やりなおしたい」「やっぱり好きなの」「どうしても忘れられない」なんて告白はダメですよ。
メール・LINEは、あくまで会うための手段だと思います。
元彼と再会、復縁のきっかけになるメールの送り方
元彼との復縁までには、いずれかのタイミングできっかけとなるメールや再会の機会を作らなくてはなりません。
いざ行動、の前にできること、また、メールを作成する際に気をつけたい点などをお伝えします。
復縁ではなく「出会い直す」気持ちで。メールでも過去の事には触れない
復縁と普通の恋愛の違いは、お互い良いところも悪いところも知っていること。
一方、普通の恋愛は、「相手の知らないことを知りたい」気持ちがあって進展しやすいもの。
復縁は元恋人同士。その点は不利になります。
復縁するとはいえ一度終わった恋ですから、「出会い直して」もう彼があなたに一度恋をしなければなりません。
つまり、新しいあなたを元彼に知ってもらうことから。
そのためには、メールの文面でも、過去のことを一切書かないようにします。
もし、あなたが冷却期間をちゃんととっているなら、少しでも女性として成長しているはず。
特に意識的に自分磨きをした人なら、
新しいことを始めて新しい魅力、違った一面が備わっていると思います。
それなのに、
過去のことをメールすると、元彼の中で「過去のあなた」の印象が強くなって台無しに。
「過去のあなた」は、元彼にとってたぶん「恋愛対象外」。
新しい気持ちで、彼と出会い直すくらいの思いでいましょう。
元カノではなく、友達でもなく、ただの知り合いとして
元彼と出会ったばかりの頃を思い出すといいかもしれません。
出会った瞬間は、彼でも友達でもなく、単なる知人でしたよね。
よく知っている元彼とよりを戻すとはいえ、
スタートは普通の恋愛と同じ。
本当の復縁は、
元彼があなたにもう一度恋をしなければなりません。
知人同士の二人が、お互いの気持ちがもりあがって初めて恋愛になります。
あなたも出会ったばかりの男性にいきなり「大好き。付き合って」とせまられたら、ひきますよね。
だから出会った頃のように、一度単なる「知り合い」としてメールしましょう。
復縁を目指す女子は「彼女は無理でも、元彼の友達でいたい」と思いがち。
「友達」でも元彼にとっては「重い」かもしれません。
“よそよそしい”くらいでちょうどよいと思います。
SNSなどで彼の動向をチェック。機会を覗う
冷却期間に元彼に連絡することは厳禁ですが、SNSや共通の友達から彼の動向をチェックするならできますよね。
あまり彼のことばかり詮索するのも問題ですが、
復縁成就のためにはタイミングをつかむもことも大切。
なのでちょっとだけ。
初めての連絡は控えるタイミング
彼がリア充な時期
例えば、彼がリア充な時期は復縁の可能性は極めて低くなりますから、SNSでたくさん写真などをアップしているときは、時期を待つべきです。
あまり自分ことをアップしない元彼でも、友達へのコメントなどがあればチェック。
彼が激務に追われている時
すれ違いで別れた方は、彼がまだ激務で元カノからメールがきても、うざいだけという場合もあると思います。
こんな場合に連絡したら、
元カノ＝うざいだけ
という連想に。
復縁は本当に難しくなってしまいますよ！
初めての連絡でも返信をもらいやすいタイミング
元彼が暇そうな時、悩んでいる時
逆に、暇だとつぶやいていたり、悩んでいそうなつぶやきなどはチャンス。
弱みに付け込むわけではありませんが、転がっているチャンスは拾っておくのが正解です。
返信がなければ一度諦める。冷却期間のやり直し
タイミングを見てきっかけのメールを送ったとしてもうまくいかないことも。
無視されてしまったり、返信が続かないようであれば、それは冷却期間が足りなかったせいかもしれません。
タイミングの問題かも知れません。
そんなときは潔くまた離れて。
もう一度冷却期間を置くようにします。
復縁への道のりは険しく、時間もかかります。
本当にどうしてもやり直したい相手なのであれば、“元彼と離れる努力”も惜しまないでいきましょう。
元彼から返信があっても、メールNGサインがあったら要注意
返信があっても「お前は嫌い」「別れたばかりなのに」なんて雰囲気があれば要注意。
例えばLINEだと既読になって１時間後、翌日に返信があってそっけない感じだと
- どう返信するかに内容に困ったり
- 返信するかどうか迷った（返信しないことも考えた）
- 返信したくないけど、かわいそうだし一応…（優しい彼の場合）
つまりは、元彼に「迷惑」をかけているかも。
迷惑をかける女＝重たい女
となり、あなたの印象はマイナスになります。
元彼がどんな好きでも、過去にどんなに愛し合っても、
「今は元カノだから」と冷静に。
「彼女だったことは忘れる」
くらいでも良いと思います。
どんなことがあっても、復縁の思いは強く持って
ちゃんと冷却期間をとって、自分磨きもして、いざ彼に連絡を取り始めると不安になったり怖くなることもあると思います。
そんなときこそ復縁の望みは強く持つといいと思います。
私もそうでしたが復縁する男女は結構多いんです。
ただし、決して彼に伝わらないように。
あなたの心のうちに秘めて。
例えば、
もいらっしゃるんですよ。
でも、彼のことがどうしても忘れられなくて…
ダメ元で占い師さんに相談したことがきっかけで。
だから、復縁の望みはけっして捨てないで。
復縁するためのメール・LINE例
メール・LINEには
- 未練がない
- もう好きじゃない
- 復縁したいからメール・LINEするわけじゃない
ことが元彼に伝わるようにします。
まずは無難なメールの仕方について。
忘れもの・貸したものを返して欲しい
「ひさしぶり。元気にしてる？私、○○くんの家に○○の本忘れてないかな？探しても見つからなくて…」
元彼の家に忘れものがあったり、貸したままになっているものがあれば一番カンタン。
元彼も違和感なく返信できますし、あなたの未練が伝わることもありません。
本、CD、衣類、アクセサリー、メイク用品などなんでも構いません。
元彼の家に何か忘れ物はありませんか？
元彼の家にあるかどうか不確かなものでも大丈夫。
「私、忘れてないかな？」
と元彼に聞けますよね。
冷却期間を十分にとった場合は、処分されているかもしれませんがそれでも大丈夫。
目的は元彼に「初めて連絡する」きっかけづくりですから。
忘れもの受け取るとき元彼に会える？
元彼に会えるのは嬉しいと思いますが、
冷却期間があまり十分でないとき
元彼が惚れ直すほどあなたがまだ変われていないとき
は、急いで会わない方がいいかもしれません。
復縁を成功させるためには、
元彼に「あ、こいつ変わったな」と思わせたいからです。
「忘れものは送る」と言われてもがっかりしないで
それに、元彼は「取りにおいで」とか「持って行ってやるよ」とも言わず、
「じゃ、送っとくよ」というかも知れません。
「元彼に会えると思ったのに」とがっかりしないでください。
「まだ、元彼とあなたには復縁までに時間が必要」
と彼が教えてくれているのです。
まずは、冷却期間をとって、女性として成長すること。
がんばっていきましょう。
あえて「送って」とさらっと頼む
「持って行ってやるよ」と言われても、
あえて「いい。悪いけど着払いで送って。」といえば
元彼は「もう未練がないんだな」と思うでしょう。
彼が警戒しないので、
そのあとも連絡はとりやすい＝復縁は進めやすいでしょう。
元彼の興味をひくメール・LINE
「○○くんが好きな○○さんの講演会が・・であるらしいよ。知ってた？」
「会社で○○の観戦チケットもらったんだけど、○○くん好きだよね。私は行けなくなっちゃったから送ってあげようか？」
普通の恋愛より復縁が有利なのは彼が好きなものをよく知っているところ。
元彼がぜったい好きなもの、興味があることなら、
忙しくも返信してくれる可能性は高いでしょう。
復縁を進めるためには、なんでもいいので「元彼から返信される」ステップは欠かせません。
アンテナを張って元彼のためになることは教えてあげましょう。
ただし、恩を着せるような雰囲気を出してはダメ。
“事務連絡”
というイメージさらっと送りましょうね^^
元彼だから答えられる質問・カンタンなお願い
「○○くん（元彼の友達）って今彼女いるのかな？○○ちゃん（あなたの友達）失恋しちゃって、○○くん紹介したらどうかなって。」
「○○くん、○○詳しいよね。○○ってどうするんだっけ。調べてもどうしてもわからなくて…。時間があるときでいいから教えてくれる？」
元彼だからわかる質問にしましょう。
決して、「そんなのググれよ。」と思われるような質問はNGです。
本当に事務的なメール
「社内アンケートにご協力ください。よかったら下記の質問に回答してください。」
「ゼミで○○モニターを募集しています。ご興味のある方は教えてください。」
たとえ事務的なメールでも送るチャンスがあれば利用しましょう。
どんなメールでも「元彼との接点」をひとつ持てることにはなります。
復縁を叶えるためには、「接点」を少しずつ重ねること。
イベントごとや季節に合わせて
元彼の誕生日
誕生日メールはあなた以外にも送られるので元彼の抵抗感は低いでしょう。
元彼にメール・LINEしやすいのですがちょっと注意があります。
それは、
冷却期間を十分に取れていないとき
元彼にもう未練はないと伝わっていないときは、
元彼があなたのことをうっとおしく感じるかもしれません。
別れたばかりだったり、
別れる時に元彼に未練があると伝わってしまっている場合は、
「あえてメールしない」のも手です。
「誕生日にメールなかったな…」と元彼が思えば、もう未練がないと伝わります。
元彼があなたの未練に気づいているか不安なら…
不安ならメールしないほうが良いと思いますが、
どうしてもという時は誕生日の翌日、翌々日くらいがいいと思います。
「忘れてたけど…」とメールすれば、
元彼にあなたの未練を警戒される可能性は低くなるでしょう。
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お正月・クリスマスなど季節のイベント
すでに元彼と連絡を取れている方なら、お正月などもメールしやすいタイミング。
ただ、これもよほど冷却期間をうまくとれている場合じゃなければ、初めてのメールとしてはハードルが高いと思います。
送るなら翌日か翌々日くらい。
そのほかには、
例えば、ボジョレー・ヌーボーの解禁日とか二人が共通して好きなことに関するイベントごともいいですね。
メールのきっかけがない…そんな時は「間違えて電話しちゃった」
元彼にメール・LINEする口実がどうしてもないようでしたら、
元彼にワン切りして、
「電話しちゃったけど、間違いなの。」
「ごめんね。すごく久しぶりだけど、元気？」
などとメールするんです。
もし、あなたが機種変更したばかりなら、
「機種変したばかりで…」
とそえても自然でいいですね。
元彼から返信があったら
元彼から初めての返信や半年ぶり連絡があったりすると手が震えてしまったり、
すぐに返信したくなるかもしれませんが、
ちょっと待って。
一度落ち着きましょう。
返信には時間をおいて
あなたのメール・LINEに元彼が返信するまでにかかった時間以上に、あなたの返信にも時間をとりましょう。
特に初めての返信は元彼もちょっと考えることがあったかも知れません。
例えば、
どう返そうか？
そもそも返信しようか？
元彼は悩んで返信してくれたのかも。
元彼からが返信に１時間かけたなら、あなたは数時間後または翌日。
元彼が数時間なら、あなたは翌日か翌々日でもいいと思います。
あなたの返信時間の長さが元彼を安心させる
あなたの返信が思った以上に遅いと
元カノ、返信がないな…
どうしたのかな…
元彼はあなたの返信を待つ（返信がほしい）ようになりますし、
あなたの未練を感じることもないでしょう。
あなたと連絡を取ることに安心感を持ちやすいはず。
新しい話題を振るタイミングは
新しく別の話題でメールやラインするのも初めは十分時間をとりましょう。
せめて一週間後。
二週間後でも良いでしょう。
元彼にはあなたとの連絡頻度が少ない＝物足りないと感じてもらうためです。
「もっとほしい」
と一旦は思ってもらって、
徐々に間隔を短くしていけばいいのです。
メールの内容は？
やはり初めのころは
- 元彼じゃないとわからない質問（できれば彼が好きな分野）
- 彼のためになる情報がある
など、用事・理由がある内容にしましょう。
元彼が「なんで俺に？」と思われないように。
徐々に、特別報告したいことなど、あなたのこと。
これはあなたが以前とは変わったこと＝別の女性になりつつあることをアピール。
もともとインドア派だったのに、「フットサルサークルに入ったよ！」
など、ギャップを見せましょう。
（この例だと、サッカー好きな元彼には特に響きます。）
メールの文量も彼に合わせて
あなたがメールする際には、元彼からのメール文の長さに合わせてくださいね。
元彼の文量が少なくて１〜２行なのに、
あなたが30行くらい送ってしまっては元彼が引いてしまいます。
メール・LINEの内容もテンションも元彼にあわせる
つまり、メールの文字量や返信の間隔にくわえ、
元彼のメール・LINEが
- 絵文字も「！」なども使わない淡々とした感じ？
- 他人行儀な感じ？
- 文末が「ですます調」になっている？
- 元彼からは一切質問してくれない？
など、メール文をよく読んで
- 元彼がまだまだあなたと距離をおきたいのか（冷却期間が足りない）
- 時々ならメールのラリーをしてもいいと思っているのか
- あなたに関心を持ち始めているか、それともまだ持てないのか
などを読み取りましょう。
テンションが低い元彼に始めから、
- 彼女のつもりで長々と馴れ馴れしいメールを送ったり
- 質問をたくさん元彼に浴びせかけたり
- 絵文字、「！」などの記号をたくさん使ったりすると、
元彼がひいてしまうことは想像できますよね？
まずは、
元彼の“温度差”“ペース”を合わせることから始めます。
これを心理学用語で「マッチング」と言ったりします。
マッチングがちゃんとできれば、
元彼があなたを受け入れる気持ちの準備ができ始めるので、
- 徐々にメールの文量や頻度を増やしたり、
- 絵文字や記号を増やし、
- 質問を増やしたりできます。
最終的に、
ハートマークや絵文字、スタンプをたくさん使えたり、
元彼からあなたへの質問が増えてきたら…
元彼があなたとのメール・LINEに楽しさを感じているし、あなたに興味を持ち始めている証拠。
再会の時期は近いかも♪
と期待して良いと思います^^
例えば、
3年離れた元彼と復縁した女性もいらっしゃいます。
ただ、彼がどうしているか知りたかったのと、
私が別れて以来恋愛できなかったのは、やっぱり元彼が引っかかってて。
ある占い師さんに相談したら、彼がまだ思ってくれてるってわかって。
メール・LINEの目的は、連絡が取れる状態をつくること
復縁するためのメール・LINE術はいかがでしたか？
冷却期間を耐え抜いても、
以前のように元彼とメール・LINEできるようになるまではすごく不安な日々が続くと思います。
ステップが必要なんですよね。
元彼と復縁するために冷却期間をうまく取れたら
元彼と友達になっていく。
- 画像を送ってみる
- あなたが変わった姿
- 以前のあなたがいかなった場所の写真
- 初めての恋愛と同じようにスタートさせる
といった流れになります。
会う約束まで漕ぎ着けたら、あとは運命を信じて
冷却期間をしっかりあけ、その間に自分磨きをし女性としてさらに魅力的になったあなた。
- 新しく習い事をした方
- 資格をとった方、
- 痩せてスリムになった方、
- 元彼に依存した方だった場合、自分軸を強くする機会だったかもしれませんね。
それから、連絡の取り始めから丁寧に彼の心に寄り添ってきたあなた。
彼の中であなたへの印象を回復してきて、イメージも変わったら、
いよいよ再会のチャンス。
自分自身を信じて。
緊張して、自信がなくなってしまう気持ち、
はやる気持ち、
もしかたしたら、彼も出会い直すあなたに期待していたり、緊張したりしているかも^^
彼の目にあなたの本当の魅力が映るように、あなたは自分のことを誰よりも信じてあげてくださいね。
不安な時は彼の気持ち・タイミングを鑑定するのも選択肢です。
男子トリセツに参加する女子たちも、彼を取り戻すために相談していますよ。
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同僚女性と三角関係になり別れた上司と復縁！ミキさん(33)のお話
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先生のアドバイスは「とにかく静観すること」だったんです。
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別の女性結婚直前だった元彼と、復縁・結婚した かのんさん(32歳)のお話
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そんな時に起こった「奇跡のお話」です。
元彼しか見えず自暴自棄に。その直後に起こった奇跡 きよこさん(27歳)のお話
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